Nos recettes légères
Ingrédients
- 50g de beurre Nature de Breton
- 2œufs
- 250g de farine
- 1 paquet de levure chimique
- 20 g de jeunes pousses d’épinards
- 250 ml de lait Candia Sans lactose
- 1cuillère à café de zaatar
- Fleur de sel et poivre
Préparation
Faire suer les épinards, puis les hacher. Dans un récipient, mélanger le beurre Nature de Breton fondu, les jaunes d’œufs et le lait Candia sans lactose. Ajouter progressivement le mélange farine et levure, puis les épinards, le Zaatar, le sel et le poivre. Monter les blancs en neige puis les incorporer délicatement à la pâte à gaufre. Huiler légèrement le gaufrier, faire cuire les gaufres durant 4/5 minutes.
Ingrédients
- 1-1/4 tasse de jus d’ananas
- Jus de 1/4 citron
- Une poignée de feuilles d’épinards frais
- 2 tranches d’ananas frais
- 1/4 cuillère à café de gingembre frais râpé
- 2 pots de perle de lait Nature Yoplait
Préparation
Placer tous les ingrédients dans un blender. Mixer le tout pendant environ 1minute. Verser le smoothie dans un verre et déguster.
Ingrédients
- 4 perles de lait Nature Yoplait
- 2 pommes Granny Smith
- 100g de myrtilles
- 150g de granola
- Miel ou sirop d’érable
Préparation
Découper les pommes en fines lamelles. Verser les perles de lait Nature Yoplait dans le bol, ajouter sur le dessus quelques tranches de pommes Granny Smith, le granola. Parsemer de myrtilles, arroser d’un filet de miel ou de sirop d’érable et déguster aussitôt.
Bonne
Dégustation !
